BRAVO LOULOU !!!

FELICITATIONS A BERTRAND

qui a réussi avec brio son permis bateau.

Permis côtier en poche, reste le fluvial à passer dans 1 mois ....

SPA

Vendredi 19 octobre, pour fêter l'anniversaire de Sophie, nous sommes allées à l'Espace Capucins (Lyon 1er, près de L'hotel de Ville), pour une petite séance de soins et de relaxation.

Au programme:
- Soin du visage (y parait qu'on en avait besoin !!)
- Massage jambes et dos.
- Sauna.

C'était tellement bien qu'on n'a pas vu le temps passer, et du coup, on n'a pas eu le temps d'aller à l'oxybar (voir ci-dessous), ce sera pour une prochaine fois ....


Mais qu'est-ce que l'oxybar ?

Principe de l'oxybar:
vous respirez de l'oxygène pur parfumé aux huiles essentielles à l'aide de canules à O2 placées sous les narines

L'oxygène :
- apaise les maux de tête et les difficultés respiratoires souvent dues à l'environnement pollué
- accroît l'éveil et la concentration, réduit la fatigue,
- améliore le sommeil et la capacité à récupérer,
- améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- diminue les effets de la haute altitude (stations de montagne) et du décalage horaire,
- améliore l'endurance physique, permet une récupération musculaire plus rapide,
- améliore la mémoire à court terme sur une période de 24 heures,
- renforce le système nerveux et surtout immunitaire,
- favorise l'assimilation des vitamines, des minéraux et autres nutriments

Existe-t-il des effets négatifs à respirer de l'oxygène pur ?
Respirer un supplément d'oxygène durant de courtes périodes ne produit aucun effet négatif. Un apport d'oxygène supplémentaire est un moyen simple pour s'oxygéner. Fréquenter le Bar à Oxygène vaut largement (en oxygénation de son organisme) une sortie aux champignons à la campagne un dimanche après-midi...

Alors, ça a l'air plutôt sympa, non ?

C'est pô encore c't'année qu'on r'partira avec la coupe ....

Et oui grosse déception hier, les bleus perdent (encore) face à l'Angleterre ...

Fini le déguisement ....

Poker party !!!!

Vendredi 12, c'était soirée Poker avec Seb et Gaetan ...

Et ben la famille Berges n'a pas été brillante ...

Bertrand a failli y laisser sa chemise ....

Mais on va se refaire ...

Rugby : contre les All Blacks !!

Samedi 6 octobre - 21h - quart de finale pour la coupe du monde de Rugby : les bleus tombent contre les All Blacks ! aie,aie,aie !!!

Mais nous étions là, prêt à les supporter ...

21h00 : début du match , on est motivé à donfffffff!

40 minutes plus tard ... Mi-temps, on perd 13 à 3 ...
On a raté 3 pénalités, on pourrait mener .... mais non !
Nous sommes déprimés !!!





Et puis ... fin du match ....

Yaouhhh ON A GAGNE !!!

Prochaine étape : 1/2 finale contre l'Angleterre .... On les aura !!!

ALLEZ LES BLEUS !!!

Manucure

Comme j'en avais marre de toujours me péter les ongles, j'ai décidé de faire une séance de manucure : sympa le résultat ?!

Avant ...

Après ...

Bricolage, bricolage ...

En ce moment, bricolage à l'extérieur :

- Peinture anti-rouille sur la rampe d'escalier :

Taille de la haie (ya du boulot):

Et on n'a pas fini ....